美白的食物排行榜，美白的食物有哪些，哪些食物能美白。一白遮三丑，女人美白是重中之重，白女人总是光鲜亮丽的，拒绝做黑女人，不用靠化妆品，不用靠美白针，只用以下十种食物，天然美白，越吃越白。
美白的食物★ 芦笋
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
美白的食物★ 蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
美白的食物★ 燕窝
燕窝含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力，具有滋补，美白的功效哦！
怎么判断精油是否过期，相信很多女性对精油都不陌生，生活中，精油是一款很好的身体护理产品，很多人都喜欢用。那么，怎么判断精油是否过期？精油保质期多久？一起来看看吧。
