头发干枯毛躁怎么办(2)

三、根源问题：头皮不健康什么发型都不好看

看上去好像有点危言耸听，但其实头皮不健康真的隐患无穷。比如令很多女生头疼的油头就是因为头皮不健康造成的，头皮一油基本不敢出门，它会让头皮死死地贴在头上，看起来油腻，还容易沾灰。

导致很多妹子现在变成了每天起床都得洗头，有的甚至一天洗几次。但是太过频繁的洗头对油头又真的好吗？未必，反倒可能让你的头皮更容易出油。

因为什么都有一个平衡，当你总用控油清爽的来洗头时，头皮就越发觉得自己没油从而分泌油脂来让自己平衡，久而久之可能就会导致报复性出油。

还有一个头皮不健康引发的危机就更可怕了，它就是——头皮屑。别说头屑，只要白色的小颗粒粘在头上就能分分钟颜值下线。看赵薇这张照片，其实头上是雪来的，但还是看着有脏脏的。

避免这样做：

❌过度的梳头

❌勤洗头没错，但不要太过频繁

❌用过热的水洗头

❌洗发水直接挤在头发上（应该在手上打出泡沫再洗头）

❌没事总爱用手摸头发

❌吃太多油腻辛辣的事物

❌过度烫发染发&频繁使用发型产品

怎么拯救：

✅清淡饮食

✅温水洗头

✅护发素一定要清洗干净

✅使用无硅油洗发水

✅使用标明控油、去屑的洗发水

✅免洗喷雾

✅头屑严重的可使用外用药物，例如酮康唑

如果遇到上面这些危机想急救要怎么办？

心机1：带帽子

送你们一个偏方：戴帽子，看不见为净。

帽子在手，颜值和时髦都有了，女明星们都深谙这个“真”理。

心机2：做好头皮护理

不过说认真的，上面这些头发危机，很多都是和头皮有关，如果大家平时把自己的头皮护理好了，头发的颜值自然也就不会低，所以还是不要临时抱佛脚，解决根本才是硬道理。

头皮其实是全身最脆弱最容易衰老的一部分肌肤，有调查说它的衰老速度是脸部衰老的6倍。所以头皮的保养也是非常重要的，如果头皮比脸还显老就尴尬了。

想要护理好头皮，首先就要避免头皮的毛孔被堵塞，不然上面的那些危机都会接踵而至。

这时候选洗发水就很重要了，现在我买洗发水首选就是无硅油的，一来天然植物比较健康，再来硅油不溶于水，很容易残留在头皮上堵塞毛孔，直接out。