防晒的方法有哪些(3)

防晒产品这样选

上班通勤主要在室内的话SPF15 就可以了，这样也能更好的照顾到肤感。

经常开车或工位在窗边的多留意UVA 的防护（选择PA++及以上），因为玻璃无法挡住UVA。

防晒系数选择参考—日常篇

使用场景

SPF

PA

抗水性

通勤

SPF15

PA++

无要求

去学校

SPF15

PA++

无要求

室内不靠窗

SPF15

PA++

无要求

室内靠窗

SPF15

PA++

无要求

公园游玩

SPF30

PA+++

40分钟*

野外踏青

SPF30

PA+++

40分钟*

逛街

SPF30

PA+++

40分钟*

当然，如果是户外运动、军训或海边等情况，那还是要选有强紫外遮蔽能力的衣裤，有较高SPF值(30或30+)和强抗水的类型。

防晒系数选择参考—户外篇

使用场景

SPF

PA

抗水性

室外打球

SPF30+

PA+++

80分钟*

看男票打球

SPF30+

PA+++

无要求

爬山

SPF30+

PA+++

40分钟*

骑行

SPF30+

PA+++

40分钟*

河边/海边

SPF30+

PA+++

80分钟*

游泳

SPF30+

PA+++

80分钟*

SPF 越高防晒能力越强，但不必一味追求高SPF。更高的SPF 值意味着更高的防晒剂浓度和更复杂的配方设计，给皮肤的负担也更重，卸妆可能也会更麻烦。所以，合适的就是好的。