怎么去闭口粉刺(2)

一般来说，黑头是毛孔中的油脂没有得到及时清除，顶部因为容易接触到空气被氧化，加上灰尘和空气等会进入毛孔，所以才发黑。有一种跟黑头很像的症状，叫“小棘状毛雍症”，它是毛孔内由很多黑色的细毛结合在一起的，不过这种情况比较少，也很难解决，并不在今天的讨论范围内。

一般来说，黑头容易长在鼻子及周围的区域，油性肌肤普遍拥有这个问题，也比较好解决。

之前有生活家问过我一些关于白头的问题，但我发现，很多人眼里的白头跟我上面所说的白头粉刺（即闭口）是不一样的东西。

事实上，很多人眼里的白头，其实是黑头的前身，是一种油脂分泌物，但因为它们还没被空气氧化变黑，所以很多人都误以为它就是所谓的白头。

相对来说，这种油脂分泌物是最好解决的了。只要认真做好面部清洁工作，就能很好地控制这种油脂分泌物。

当然，这种白色物质还有一种可能是因为螨虫感染引起的，那么就一定要注意平时自己的个人卫生习惯了。

方法论

说了那么多原理性的东西，没有方法论就相当于耍流氓。所以接下来我会说一些「解决方法」。

但是请注意，这一次，我不会给你们立竿见影的方法步骤，而是一些根本性的措施。很多人为了解决这些肌肤问题，会过于急躁，以至于用了一些比较极端的方法，以至于不仅没有从根本上解决问题，反而作出了敏感肌，实在是得不偿失。

这些方法，不会让你立刻拥有光滑美丽的好肌肤，但只要认真坚持下去，相信你的皮肤一定会越变越好。

内调

1.少吃油腻与辛辣。之前本妮在基础护肤已经讲过了，我们吃进去的东西是会在皮肤上反馈出来的，所以油性肌肤最好少吃油腻和辛辣的东西，能有效减少皮肤的出油量。除此之外，也要注意多运动，多喝水，多排汗。

2.保持良好作息。虽然感觉在说废话，但还是想再强调一下少熬夜。早睡的好处人人都知道，但很多人都坚持不来。为了你的好皮肤，试着坚持一下。（之前有一段时间本妮比较晚睡，脸色变得有些暗沉，然后试着早睡了一晚，第二天起来脸色变得特别亮白，毫不夸张。）

3.注意补充维生素。我们都知道维生素C和维生素E都是对皮肤有有益的，除此之外，还要注意补充维生素B。一般我都会直接买那种复合维生素B族，一天一颗就够了，比较方便。当然，平时也要多吃水果和蔬菜。

外养

1.做好皮肤清洁工作。这里并不是说要把脸部的油脂全部去掉，而是要去认真对待面部清洁。例如，卸妆要认认真真做好每一步，不要敷衍了事，洁面也是一个道理，确保皮肤干净无残留。（但不要过度清洁，不然反而会促使皮脂腺分泌更多油脂。另外，清洁干净不代表用力卸妆用力洗脸，手法要尽量温柔，毕竟皮肤是很脆弱的。）

2.适当去角质。之前有强调过，角质层是对我们是非常非常重要的，所以没事千万不要去折腾它。不过如果感觉皮肤的角质层过厚，可以适当做一下去角质的工作。可以选择去角质凝胶或者磨砂型洁面乳。

（如Rosette的去角质凝胶或倩碧的七日磨砂膏）