春天怎样护肤(2)

保证优质睡眠，纠正不良睡姿

好的睡眠是肌肤护理的重要“营养品”。睡眠要与自然界的昼夜节律相适应，晚上11点到凌晨1点是“子时”，此时阴气最盛，阳气最弱，及时睡眠并尽早进入深睡阶段，可保养精气，提高免疫和身体修复机能;如果连续熬夜，黑眼圈、金鱼眼、苍白肌立马会显现出来。良好的睡眠习惯可以延缓衰老，减少皱纹;同时，睡眠的姿势也要注意，趴着睡不宜皮肤健康，因为这个姿势不仅影响血液循环而且很容易挤压皮肤，增加皮肤皱纹。

清洁和保湿一样重要

春季多风，各种污染物也会乘机“袭击”皮肤，所以每日的皮肤清洁和保湿工作尤为重要。春季应选用补水保湿的温和型清洁护肤品，并且清洁后仍然要记得使用高保湿的护肤品。

勤用面部喷雾

气候干燥，人体皮肤的水分也随之流失，易出现皮肤干涩、紧绷、脱皮、起皱等问题。这个时候需要及时给肌肤补充水分，保湿喷雾可以称得上是既省时又方便的急救补水单品。如果是素颜，可以将保湿喷雾直接喷在肌肤上，轻轻拍打使之快速被吸收;如果脸上带妆，则需要先用面巾纸或吸油纸轻轻按压肌肤，将表面的皮脂和残妆吸附干净，然后再将喷雾喷于面部。使用保湿喷雾时，建议少量多次地为肌肤密集补水。