如何让头发浓密 十个方法让你头发浓浓密密(2)

不能频繁洗头

　　有的人可能感觉自己的头发属于油性的，那么就是一两天就洗一次头的，其实这样频繁的洗头并不好的，这样反而会让你脱发现象出现的。洗头的方式方法要得当的，一定不要频繁的洗头。

给秀发放个假

　　周末时间可给秀发放个假，不加任何点缀、不使用任何造型产品、不用吹风机，就让头发尽情地呼吸。如果一定要吹头的话，记得用冷风吹，这样可以减少刺激头皮，可以使头发变黑变亮。

平时的饮食要注意

　　头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等.经常的去补充一下头发需要生长的维生素和铁,硫,蛋白质等物质。

生活起居需注意

　　如果今天你没有睡好或者你是精神紧张，那么这样就会影响到你的头发的，平时的上班不要太累了，一定要注意劳逸结合才好，每天有一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才是健康的本质。