头发分叉用什么护发素好 好用又有针对的护发素推荐(2)

改善头发分叉的方法

1、不要过多地对头发进行化学处理，如烫发、漂发、染发等；

2、避免受夏季太阳的强烈曝晒；

3、避免使用不当的洗发水；

4、要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度；

5、避免受海水侵蚀；

6、留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油；

7、经常用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌；

8、每次吹风时，必须先把头发润湿，切忌在头发干燥时吹风。

食疗治理头发分叉

无花果

无花果中含有钾、钙、铁等丰富的矿物质，多吃无花果能令秀发变得更强健哦，还能保持秀发水分。

黑芝麻

黑芝麻含有的卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等，不仅仅可以起到滋养头发的功效，同时还能改善头发分叉易断等情况。

全谷类食物

全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，这些食物含有丰富的锌、铁、维生素B，这些营养元素能促进头发生长。

橄榄

橄榄含有丰富的维生素E，会增加毛囊的血液供应量，适当吃点橄榄会让头发柔软有弹性，吃的时候也很简单，搭配沙拉、三文治即可。