掉头发吃核桃有用吗 核桃治脱发并不是万能的(2)

治掉头发怎么吃核桃

核桃芝麻粥

取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1~2次食用。

牛奶冲核桃粉

将核桃仁磨成粉，备用。适量牛奶加热，加入核桃粉，搅拌均匀即可。坚持一个月就会开始见效。

核桃蜂蜜糊

取核桃仁500g，黑芝麻1000g，茯苓粉1000g，红糖300g，蜂蜜300g，将以上药物共研为末，拌入蜂蜜后装入瓶装或罐装密封备用。每日早晨取30g蒸熟服，服完1剂为1个疗程。

核桃的食用禁忌

核桃为高脂肪食物，不宜一次食用太多；不可与鸭肉、鸡肉同食；吃核桃前不宜与剥掉表面褐色薄皮，可以使营养更容易保存；对于痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻等患者不宜吃核桃；核桃不宜与酒同食；吃核桃仁时应少饮浓茶。