2b脸什么意思 没有A4腰宝宝我有2B脸(2)

说到圆脸就不得不提赵丽颖了，虽说圆脸显嫩吧，但一到合照的时候就显脸大啊!

怎么吃出2B脸

补充足够的水分打造2B脸

想要瘦脸，就要多喝水，因为水可以把你身体内的废旧物质排出体外，不仅能达到瘦脸的效果，同时还会让你的皮肤看上去更加的水润有光泽。但是提醒各位妹纸的是，睡前不要喝水，不然第二天脸绝对会变成水肿脸，最好是晚8 点以后不喝水。

控制盐分打造2B脸

口味重的MM们可得改改了，一般喜欢吃重口味食物的MM，脸部都有水肿的烦恼，因为当你摄入过多盐分的时候，身体内的水分就会滞留在体内，一旦排不出体外的话，会导致身体和脸部就会出现明显的水肿现象! 所以想要瘦脸的姑娘们，像什么腌制的，盐分过多的食物就放弃吧。

平日三餐中多吃喝那些可以消肿利湿的果蔬食品，如冬瓜、西瓜、薏仁、茶叶等食物都有着消肿排水的功能。

薏米水消肿打造2B脸

很多妹纸的胖脸其实是水肿导致的，薏米不仅有美白的功效，还有很好的祛水肿的功效哦!配上红豆的话，还有补血美容的效果呢!所以可以平时多喝薏米水，瘦脸美容两不误。

正确咀嚼打造2B脸

长久错误的咀嚼方式，会让你的脸型变得不匀称，于是就出现了一边脸大，一边脸小的情况，还会导致腮帮突出，练出恼人的咬肌。所以一定要坚持正确的咀嚼方式，正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，细嚼慢咽也能很好的帮助瘦脸，锻炼脸部肌肉，这样才能使脸部更加立体。

日常习惯打造2B脸

冷热水交替洗脸打造2B脸

每天洗脸之后，试着用冷水多拍拍脸。最好的方式是先用热毛巾敷脸三分钟，然后再用冷毛巾冷敷三分钟。可以有效的促进脸部血液循环，达到瘦脸目的。

运用按摩打造2B脸

做小表情瘦脸打造2B脸

身体多运动的话就能减肥，瘦脸也是同样的道理，脸部平时很难运动到，所以只有让脸部多多运动才能有效瘦脸。一定要多多运动脸部才能充分达到瘦脸的目的，很简单。平时休息的时候，你可以多做一些表情动作活动脸部肌肉，比如大幅度的发出“a o e” 的声音，这些动作对于瘦脸都有非常显著的效果，同时还能增加你的脸部肌肉弹性。

按摩瘦脸操打造2B脸

第一步：用手掌按压眉头位置，并轻轻向左右两侧拉动。

第二步：通用手掌根部轻轻按压咬肌处，手掌以画圈的方式按摩。

第三步：手掌根部按压苹果肌位置，同样是打圈的方式。

第四步：坐在椅子上，上半身弯曲，用手肘向下弯曲，双手握拳放于头前，保持姿势3秒。第五步：双手手臂打开，并长大嘴巴，表情做到最夸张。

第六步：再次用手掌根部按压两侧面颊。

第七步：右手掌放置于偏左后脑勺处，感受颈部皮肤绷紧，充分伸展颈部肌肉。

第八步：左手放置于右耳上方，低头，感受颈部肌肉绷紧。7，8两步对消除双下巴和颈纹都很有效。