美白的方法 拥有白皙肌肤知道这些必不可少(2)

雅漾日间隔离乳

SPF30+PA+++

资生堂代工推出的隔离乳。国内专柜有卖，非干皮春秋通勤级防晒的不错选择，无香、清爽乳液状，丝毫不泛白，不暗沉，让大家跌碎眼镜不敢相信这是雅漾的防晒。但搭配后续底妆有可能有搓泥的现象，需要注意。

坚持使用美白产品是美白的关键

很多人用了一瓶美白产品后，觉得肤色没有什么改变，就觉得产品没什么用，就不用了。小编在这里负责的说，这个想法是错误的。美白产品的原理并不是让我们变白，而是控制我们的皮肤更少的生成黑色素，对于已经生成的黑色素是没有用的。只能说在使用美白产品后的日子里，可以让黑色素没有那么容易产生。打个比方，就像是黑色素君本来走在一条笔直的大马路上，很快就可以到达目的地。但使用了美白产品后，一下子康庄大道变成了迷宫。大多数的黑色素迷路了，失去了方向，从而到不了目的地了，而只有少数的黑色素才能到达目的地。

欧莱雅科研致白三重源白精华液

原名是科研致白祛斑精华液，现在已经改版。改版后，完全舍弃之前的美白路线，改为0.3~0.5%之间的苯乙基间苯二酚（symwhit377）搭配2%最有的烟酰胺，约0.5%的水杨酸产于，从思路上更贴合目前的主流，不过由于丢掉还原性的美白成分，所以短时间内的提亮肤色是不太明显，但是从长远来说当然比之前要好多了。

雅诗兰黛鲜养焕亮精华露

虽然红石榴系列只是主打抗氧化透亮，但其实这款精华比起品牌内的美白产品更加实际。在美白层面上主要运用了1~2%的AA2G（维C衍生物）作为还原色素成分，搭配约0.15~0.2%的二甲氧基苯基-4-丙基间苯二酚与更少量光果甘草根萃取，提亮肤色是主流考量。除此之外，这款精华还很全面的组件了多种抗氧化剂来加强效果，譬如他家喜欢的麦角硫因、咖啡因与富含厚朴酚的厚朴树提取物，还有一大堆富含酚类的植物提取抗氧化萃取物，连脂质抗氧化性都有适当考量在里面，所以真的一个大写的赞。

健康均衡的饮食会让美白更加轻松

营养学中有“抗炎饮食”这种说法。炎症因子会刺激黑色素细胞产生黑色素，所以在控制自己的饮食来达到美白的目的也尤为重要。常见的炎症因子主要有：脂肪酶，蛋白质酶和透明质酸酶。所以减少动物性蛋白和油脂的摄入是美白的方法当中的捷径。在这里，小编建议每天摄入的动物性蛋白的量最好在两到三根手指的体积范围内。而多吃水果蔬菜也能起到美白的作用。水果当中的维生素、多酚、黄酮类物质能跟身体当中产生的自由基对抗，来达到良好的抗氧化的目的，在去黄美白方面有着不可小觑的作用。