冬天像蛇皮 9个方法让你冬天也能做水美人(2)

生活作息不规律引起冬天皮肤像蛇皮

熬夜是现代人生活经常做的事情，其实熬夜并非是我们理解的通宵，通常说晚上超过12点就属于熬夜的行为，而不优质的睡眠质量会导致夜间皮肤代谢功能减缓，皮肤吸收养分的功能减弱，从而导致皮肤细胞水分蒸发快。长期的睡眠质量不佳会导致皮肤烦躁，加上不注意护肤就形成了冬天皮肤像蛇皮。养成每天晚上11点之前睡觉的习惯，在睡前可以喝一杯低脂低糖的热牛奶，这些都是促进睡眠质量，避免冬天皮肤像蛇皮的现象发生。

营养不良引起冬天皮肤像蛇皮

营养不良也是引起冬天皮肤像蛇皮的原因之一，这是因为营养不良会导致皮肤粗糙，维生素的缺乏往往是因为食物含有的维生素太少或者食物成分不平衡所引起的，例如维生素含量高的食物因为烹饪方法不当而失去大量维生素，而维生素缺乏就容易导致小腿前侧皮肤像鱼鳞或者皮肤像蛇皮。尤其当维生素B2和B6缺失严重的时候，其表现为皮肤粗糙。

维生素B2多的食物有：鸡蛋、牛奶、鳝鱼、香菇、菠菜、花生、黄豆、蘑菇、猪肉、海带、胡萝卜、芹菜以及黄豆等。

维生素B6多的食物有：花生、肌肉、糙米、鱼肉、燕麦、香蕉、土豆、柠檬等。

冬天皮肤像蛇皮需滋润型身体乳

冬天皮肤像蛇皮需涂抹滋润型的身体乳，例如牛油果类型的身体乳。身体皮肤不像脸部可以敷脸面，因此只能通过身体乳进行解决。涂抹身体乳最好解决身体皮肤干燥的问题。在洗完澡后，皮肤上水分没有完全干的时候，将身体乳均匀的涂抹在皮肤上，在涂抹的时候可以进行适当的轻轻拍打，这样的方法可以促进皮肤对身体乳更好的吸收。而在洗澡后涂抹身体乳是最好的时间，这是因为身体皮肤在热水冲洗下，毛孔迅速打开，这时候皮肤对护肤品的吸收度是加倍的。