皮肤突然长斑是怎么了 应急措施让你过个美美的仙女年(3)

皮肤突然长斑：节食引起的内分泌失调

现代女性都以瘦为美，为此有的姑娘不惜进行严苛的节食计划。过度限制卡路里和油脂成分的摄入，这会导致身体出现内分泌失调，出现这个问题的症状之一就是皮肤会突然长斑，尤其是在眼角附近的斑点尤其明显。

怎么解决：

1.渐渐恢复正常饮食，如果怕胖，可以每天养成做30分钟中等强度的有氧和无氧运动。毕竟首先让皮肤上的斑点消除，尽快恢复正常才是正经事。

2.利用维生素E胶囊，补充有益脂肪酸，促进皮肤斑点的恢复。

皮肤突然长斑：身体长期缺水

如果是皮肤长期处于缺水的状态，脸上的斑也会越来越多。这是由于皮肤处于缺水的状态很容易导致皮肤新陈代谢速度变慢，这样会导致毒素没办法及时排出体外，从而堆积在体内导致皮肤突然性地长斑。

怎么解决：

1.可将水杯放在视野范围内，眼见了总会记得喝水;

2.每天多喝些水，不渴的时候也有记得喝水;

3.除喝水外，还应该养成每日三蔬菜两瓜果的习惯，补充肌肤所必需的维生素。