俗话说药补不如食补,食补虽然不可立即见效,但是它的营养护理效果是如春雨于大地般的润物细无声,干性皮肤想要滋润细腻,那么就要注意饮食了。那干性皮肤吃什么好?干性皮肤应该吃什么?吃什么更好?
干性皮肤吃葡萄好
成熟的葡萄里大概含有20%的葡萄糖,富含维生素和矿物离子,容易被吸收。而且葡萄籽中含有大量原花青素,抗氧化能力第一,有效防止体内水分的蒸发。所以吃葡萄最好把葡萄籽一起吃掉哟。
干性皮肤吃火龙果好
火龙果里面含有植物性蛋白及花青素、水溶性膳食纤维还有大量的维生素,可以缓解含有重金属的护肤品对肌肤的伤害。而且火龙果的磷元素的含量高,磷元素能够促进细胞膜的生成,提高人体新陈代谢能力,是美容护肤的好帮手。
干性皮肤吃石榴好
石榴果实中有大多水果含有的维生素C和花青素等,但是还有特殊的石榴多酚,这种成分可以排毒也有一定的抗氧化能力。能够中和体内自由基,使肌肤更快排毒,而其中的亚麻酸有叶酸等可以达到迅速补水的的作用,花青素则是作用于眼部肌肤, 淡化细纹。
干性皮肤吃猕猴桃好
猕猴桃的维生素c和维生素E的含量超高,美肌圣品,抗氧化能力高,防止细纹的产生也有一定的祛斑效果。
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