皮肤干燥吃什么?秋冬季节,皮肤干燥又成了困扰许多宝宝们的难题,吃东西也不敢随便,生怕一不小心导致皮肤更加干燥。所以今天就来给大家介绍下适合皮肤干燥宝宝们吃的食物,赶紧来看看吧~
皮肤干燥吃碱性食物
皮肤干燥应该多吃碱性食物,因为如果体内含酸量增加的话,会引起肌肤粗糙、干燥等情况,所以皮肤干燥的宝宝们需要多吃碱性食物,来中和体内的酸性物质,帮助改善皮肤粗糙、干燥等情况。
碱性食物:生活中,常见的碱性食物有葡萄、茶叶、海带、柑橘类、黄瓜、番茄、香蕉、草莓等。
皮肤干燥多喝水
皮肤干燥还应该多喝水,因为当身体水分减少时,就会引起皮肤皮脂腺分泌减少,从而导致皮肤缺水干燥的情况。所以皮肤干燥的宝宝们应该多喝水,至少保证每天喝2500ml水,来帮助机体补充水分。
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