脸上红色痘印怎么消 五种消除红色痘印方法(2)

时间: 12-04 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 脸上红色痘印怎么消除吗?这应该是许多人要问的解决办法,下面我就为你带来五种消除红色痘印方法,一起和我看看吧。

    最具消炎作用的食物

    1.三文鱼。三文鱼富含的欧米伽3脂肪酸消炎效果可与阿司匹林等抗炎药相当。建议每周吃2—3次三文鱼。核桃和鸡蛋也含欧米伽3脂肪酸。

    2.豆类。豆类富含膳食纤维,有助保持血糖稳定,减少体内炎症反应。建议每周吃一天素食,特别多吃豆类。

    3.浆果。浆果富含抗氧化剂,有助于抗击炎症。其他彩色果蔬也要多吃。

    脸上红色痘印怎么消 五种消除红色痘印方法

    4.绿茶。绿茶含大量抗氧化剂,可有效减轻炎症,建议每天喝3—4杯。

    5.燕麦。燕麦等全谷食物不仅富含能抗炎的硒等重要营养素,而且还含丰富的膳食纤维。

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