香菜的功效与作用 从来不知道香菜居然有这么好处(2)

5 消化不良食欲不振

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香菜中富含甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质，能促进唾液分泌，加速肠胃蠕动，有效增进食欲。

此外，在菜肴中加些香菜，还能祛腥膻、增味道，一举两得！

6 痔疮疼痛

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将香菜煮汤，熏洗患处每日坚持便可消肿止痛，缓解痔疮症状。

7 缓解高血压

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取新鲜香菜10g，配上10g葛根用水煎服，早晚一次每次50ml，坚持半个月便可协助缓解高血压。

8 保护心血管

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香菜中富含维生素C和钾，能有效扩张血管、降低血脂、软化血管等作用。日常吃些香菜还能预防动脉粥样硬化和众多心血管疾病。

9 名目护眼

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香菜富含维生素A和维生素c，能调节视网膜感光物质的合成，有效缓解眼疲劳，还能预防干眼病、夜盲症，眼睛不好的朋友一定要多吃。

10 提高免疫力

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香菜富含的胡萝卜素，能保护眼部、呼吸道、泌尿道及胃肠道的黏膜，防止细菌和病毒的感染，有效提高免疫力，让你一年到头不易病。

香菜虽好，这些朋友少吃为妙

5类人群不宜吃香菜

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1 ：胃热人群，吃多口臭。

2 ：汗多人群，吃多容易加重体味。

3 ：气虚人群，多吃香菜会耗气、损精神加重气虚。

4 ：术后病人，多吃香菜容易虚弱、疤痕增生。

5 ：皮肤过敏、大病初愈容易病情反复。

香菜是种养生食物，美容又健康

赶紧告诉亲朋好友！