总是熬夜怎么护肤 熬夜护肤的方法介绍(2)

3分钟眼部按摩：按摩眼睛周围的丝竹空穴、太阳穴，可以疏通经络，加速血液循环，促进黑眼圈消散。

眉尾部稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴，用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

眉梢和外眼角连线处向外1厘米是太阳穴，可以用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。

枸杞茶饮来明目：吃瓜群众们都知道，枸杞具有养肝明目的功效，其实它也可以用来缓解熬夜后的眼部疲劳和干涩。将枸杞一小把，红枣3~4粒放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，还可以另加几朵白菊花一起冲服。

好视力“由你橙现”：素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方。熬夜的时候，最好吃一些富含维生素A的橙黄色蔬菜水果，如芒果、橙子、南瓜、胡萝卜等。

人的睡眠时间过短或者睡眠质量变差，身体中的自由基无法正常修复肌肤，然而会导致肌肤加速老化。

所以在熬夜加班时不可缺少的护肤品还有抗氧精华，它能在肌肤表层形成一道保护膜，能防止空气对肌肤的氧化。

为了防止熬夜后所产生的面色蜡黄等起色问题，也可多食用一些抗氧化的食物，如西红柿、葡萄等，即使睡眠不足也不用担心肌肤问题了。

但不管怎么说，女孩子们还是要减少自己的熬夜时候，熬夜多了不仅皮肤会变差，身体也会出现很多状况，百害无一利啊。