女人老得快是什么原因 不要做一个控制不住你自己的女人(2)

治疗易怒的3个食疗方子

1、韭菜炒绿豆芽

食材：绿豆芽500克，韭菜100克，盐、油、酱油适量。

做法：

1．绿豆芽洗净，韭菜洗干净后切成段。

2．往锅里倒一点油倒入绿豆芽迅速翻炒，，加一点水炒直到熟。

3．然后加入韭菜，炒熟，加入酱油和盐调味，就可以出锅了。

功效：韭菜和绿豆芽，两个一起做菜可以泻肝火，使情绪恢复平衡。

2、西洋参炖乌鸡汤

食材：乌鸡一只、西洋参10克，生姜，红枣几颗，枸杞几颗，盐少许。

做法：

1．先将西洋参切成薄片、生姜2-3片，红枣、枸杞等一起用清水洗净，备用。

2．将乌鸡洗净、砍成小块后备用。

3．将西洋参片、乌鸡肉、生姜片、红枣、枸杞等一起放入炖盅内，加入适量水，隔水炖2小时，最后加盐调味。

功效：喝这个汤可以帮助抗疲劳，男女老少都适合噢。

3、萝卜粳米粥

食材：新鲜萝卜，粳米，盐少许。

做法：将新鲜白萝卜切碎然后和粳米同煮成粥，加入盐调味即可。

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