怎么预防脸上长斑点 四点教你预防脸上长斑(2)

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长期的失眠、睡眠质量差，即长期睡眠不足、 精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着而导致长斑，所以要保证每天的睡眠质量和充足的睡眠时间，以及要乐观的调整自己的心态，心态年轻的人会比同龄人看起来更年轻，皮肤更好。

女人必须知道的祛斑误区：

美白针人人都适合打

美白针对于面部色斑与全身肤色较暗者、皮肤需要修护者、生活不规律而导致肤色不佳者的美白有十分显著的效果。但对由于内分泌造成的色素问题，如(黄褐斑，黑皮症)效果较差，因此不适合打美白针。

美白针可以改变体质

美白针的成分大多是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、传明酸和维他命C等。谷胱甘肽有助于身体排毒，也可以帮助身体抗氧化，传明酸具有抑制黑色素形成的功效，在很多美白产品中都有使用。

彩光嫩肤

误区一：神化治疗效果

翻开一些报纸、杂志，彩光嫩肤的广告铺天盖地而来，仿佛它是美丽容颜无所不能的守护神，一些单位在宣传上任意夸大彩光嫩肤的治疗效果。

误区二：什么医生都可以做

很多购有此产品的单位错误的地认为，有了销售公司使用参数明确，操作简单，仅安排初级人员进行操作。由于这种错误的理念影响了光子嫩肤仪硬件功能的发挥，降低了此项技术的治疗水平。目前，很多美容院开展这项工作、没有资质的人员在操作相关仪器设备，由于操作不当，很容易引起灼伤、甚至色素沉着。