过度护肤会有什么后果 论过度护肤的危害性(2)

6、 我们的皮肤经常会受到痘痘、黑头、色斑、细纹、黯沉等问题困扰，这样，我们会寄希望于用一瓶又一瓶护肤品来解决这些问题，这样会造成家里护肤品堆积、每天护理程序复杂、皮肤负担加重。但是，如果不进行这些针对性保养，似乎问题又得不到解决。到底应该怎样做才是正确、恰当的呢？

1）排出解决问题的优先度和关联度，依次或者合并解决，而不是奢望所有问题同时得到解决。优先度方面，首先是：防晒（硬防晒）、减少损伤、抗炎、修复皮肤，使其稳定；而后是解决痘痘、黑头；最后针对性解决色斑、暗沉。而皱纹则需要从始至终进行。

合并解决，例如痘痘、黑头问题，往往是高度关联的，与清洁、控油、抗菌等密切相关，可以合并解决。

2）解决问题的方法不仅仅是使用护肤品，还包括日常生活中的点点滴滴，例如防晒、饮食、运动，甚至包括心理等。即使选择护肤品也有适用性的问题，如果方向正确，则可以解决，方向错误，则用再多也没有什么效果，所以应当在选择护肤品前了解自己的皮肤问题到底是什么原因造成的。

7、 很多品牌提出，一瓶防晒霜两个月就应该用完，否则就是用量不够；一瓶爽肤水、精华应该多长时间用完，否则就是用量不够……。请问，洗面奶、爽肤水、精华、面霜/乳液、防晒霜，这些产品每次多少用量合适？

通常一个人的面部面积大约为350平方厘米，每次的防晒霜的用量应在0.7ml，考虑到手上会沾一些，还要抹脖子，一瓶容量为30ml的防晒霜一个月左右用完应当是正常的，如果拖到3个月使用，那用量肯定就不够（防晒霜的容量以30~50ml/瓶居多）。

爽肤水：如果只是涂抹（用手），每次1ml±就够了，如果用化妆棉片敷，则消耗量要大得多。

精华液：0.5ml~0.8ml±/次

面霜：0.7ml±/次

实际使用量需要视情况而定，每个人的脸有大小、肤质有不同，用后感受也不同，总地来说，要达到均匀、服帖、皮肤没有厚重和不适感即可。

停止过度护肤，减少不必要的产品和方法，许多敏感性皮肤就可以恢复。如果是皮肤有炎症，则需要进行检查诊断以了解原因并治疗，这与单纯损伤造成的皮肤敏感并不是同一回事。