女人美容养颜的食物 多吃这4种食物美白抗衰老(2)

樱桃伏特加

食材：1斤樱桃去除茎干、1杯水、1杯伏特加、1勺天然樱桃香精、甜菊提取物、杏仁提取物

步骤：

1、清洗樱桃并去除茎干，把它们放在一个足够大的容器中。

2、倒入水中，加入伏特加、甜菊提取物，杏仁提取物和樱桃香精，轻轻搅动。

3、将容器密封并冷藏2周。确保将樱桃充分浸没在樱桃液中。

葡萄

葡萄它可是早就被科学家证明过的头号防衰老生力军，其中的多酚成分能够活化细胞自由基并防止氧化，保持皮肤好气色。

葡萄籽中含有独一无二的前花青素，具有超强的抗酸化和抗氧化的功用，达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。常吃葡萄可使肤色红润，秀发乌黑亮丽。

常吃葡萄能使肤色亮泽均匀，在这里偷偷告诉你个小绝招：葡萄榨汁敷面，能够防止衰老并且细致毛孔，一直都是美容界的神奇元素。

香草葡萄冰

食材：3串无籽葡萄、3勺燕麦、1个香蕉切碎冷冻、2杯酸奶、适量牛奶、2勺蜂蜜

步骤：

1、将所有成分放入搅拌机内（牛奶除外）。

2、搅拌好5~8分钟，然后加入所需的牛奶。

3、冰冻半小时，即可食用。