去皱纹最好的方法 女人懒得护肤不想长皱纹,就经常常吃这些!(2)

时间: 03-26 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 专家提醒皮肤皱纹的产生,最主要原因是缺乏水。皮肤缺水会导致皮肤表面脂肪减少,皮肤弹性降低,最终表现为皮肤老化。祛皱纹的方法有很多,女人想抗防衰老可以选择带酸的食物,除皱效果更佳。

    富含维生素C的食物

    维生素C是对人体相当重要的一种维生素,它能促进骨胶原的合成

    促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命

    促进牙齿和骨骼的生长;改善胆固醇的代谢

    预防心血管疾病;还能促进胶原蛋白的合成

    预防牙龈出血等。最重要的是,维生素C

    可以抵抗自由基对人体的氧化,从根源上解决皱纹的出现。

    去皱纹最好的方法 女人懒得护肤不想长皱纹,就经常常吃这些!

    富含维生素C的食物有猕猴桃、草莓、橘子、葡萄、西兰花、樱桃、番石榴、红椒等。

    去皱纹最好的方法 女人懒得护肤不想长皱纹,就经常常吃这些!

    富含维生素E的食物

    维生素E和维生素C一样属于一种抗氧化剂

    可以预防体内皱纹,起到抗氧化、抑制过氧化脂产生和去斑等作用。

    其次,维生素E又被称为生育酚,其能使女性雌性激素浓度增高

    调节内分泌延缓衰老。而且,维生素E 还可以促进伤口愈合

    对烫伤、过敏、毛细血管出血等具有一定的作用。富含维生素E的食物有菠菜、花生油、芝麻、大豆、杏仁、胚芽等

    标签: 皱纹 饮食

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