进入夏天之后,看到很多仙女都来倾诉关于痘痘、闭口、黑头等烦恼。要彻底解决真不容易,起码要从内调和外养两面结合。
一般来说,黑头是毛孔中的油脂没有得到及时清除,顶部因为容易接触到空气被氧化,加上灰尘和空气等会进入毛孔,所以才发黑。有一种跟黑头很像的症状,叫“小棘状毛雍症”,它是毛孔内由很多黑色的细毛结合在一起的,不过这种情况比较少,也很难解决,并不在今天的讨论范围内。
一般来说,黑头容易长在鼻子及周围的区域,油性肌肤普遍拥有这个问题,也比较好解决。
之前有生活家问过我一些关于白头的问题,但我发现,很多人眼里的白头跟我上面所说的白头粉刺(即闭口)是不一样的东西。
事实上,很多人眼里的白头,其实是黑头的前身,是一种油脂分泌物,但因为它们还没被空气氧化变黑,所以很多人都误以为它就是所谓的白头。
相对来说,这种油脂分泌物是最好解决的了。只要认真做好面部清洁工作,就能很好地控制这种油脂分泌物。
当然,这种白色物质还有一种可能是因为螨虫感染引起的,那么就一定要注意平时自己的个人卫生习惯了。
方法论
说了那么多原理性的东西,没有方法论就相当于耍流氓。所以接下来我会说一些「解决方法」。
但是请注意,这一次,我不会给你们立竿见影的方法步骤,而是一些根本性的措施。很多人为了解决这些肌肤问题,会过于急躁,以至于用了一些比较极端的方法,以至于不仅没有从根本上解决问题,反而作出了敏感肌,实在是得不偿失。
这些方法,不会让你立刻拥有光滑美丽的好肌肤,但只要认真坚持下去,相信你的皮肤一定会越变越好。
内调
1.少吃油腻与辛辣。之前本妮在基础护肤已经讲过了,我们吃进去的东西是会在皮肤上反馈出来的,所以油性肌肤最好少吃油腻和辛辣的东西,能有效减少皮肤的出油量。除此之外,也要注意多运动,多喝水,多排汗。
2.保持良好作息。虽然感觉在说废话,但还是想再强调一下少熬夜。早睡的好处人人都知道,但很多人都坚持不来。为了你的好皮肤,试着坚持一下。(之前有一段时间本妮比较晚睡,脸色变得有些暗沉,然后试着早睡了一晚,第二天起来脸色变得特别亮白,毫不夸张。)
3.注意补充维生素。我们都知道维生素C和维生素E都是对皮肤有有益的,除此之外,还要注意补充维生素B。一般我都会直接买那种复合维生素B族,一天一颗就够了,比较方便。当然,平时也要多吃水果和蔬菜。
外养
1.做好皮肤清洁工作。这里并不是说要把脸部的油脂全部去掉,而是要去认真对待面部清洁。例如,卸妆要认认真真做好每一步,不要敷衍了事,洁面也是一个道理,确保皮肤干净无残留。(但不要过度清洁,不然反而会促使皮脂腺分泌更多油脂。另外,清洁干净不代表用力卸妆用力洗脸,手法要尽量温柔,毕竟皮肤是很脆弱的。)
2.适当去角质。之前有强调过,角质层是对我们是非常非常重要的,所以没事千万不要去折腾它。不过如果感觉皮肤的角质层过厚,可以适当做一下去角质的工作。可以选择去角质凝胶或者磨砂型洁面乳。
(如Rosette的去角质凝胶或倩碧的七日磨砂膏)
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