面色发黄怎么办 拒绝再做“小黄人”(2)

5、睡前喝牛奶

睡前喝一杯牛奶，能够提升睡眠质量。睡眠质量好了，才能够让皮肤更好。

6、定期去角质

定期去除脸上的废除角质非常重要，能让肌肤光滑，吸收护肤品效果更好。除了敏感肌肤，别的都需要至少一周一次深层清洁皮肤。

7、加强运动

运动过后全身血液循环更好，不仅能够燃烧脂肪，体内毒素也会随之排除，坚持运动，皮肤会变得红润有光泽，除了室外运动，也可进行室内有氧运动。