苹果是家喻户晓的水果之一。苹果也是很好的减肥水果。但是很多人都不懂得苹果怎么吃能减肥，很多人晚上闲下来的时候会选择吃苹果补充水分，而减肥期间晚上最好不要吃苹果。这来和小编看看，苹果怎样吃可以减肥。
苹果配酸奶吃能减肥
酸奶含有丰富的益生菌，可以促进消化，苹果和酸奶两者都是减肥时期非常好的食物。苹果酸奶减肥法红极一时，不过是节食的减肥方法，有副作用，不可轻易尝试。在正常饮食的情况下，苹果搭配酸奶一起吃就能起到健康减肥的效果。（相关链接：苹果酸奶减肥法）
苹果配清淡饮食能减肥
吃苹果可以减肥，最好搭配清淡的饮食烹饪方法。当每天有了吃苹果的习惯，你的口味也会慢慢变得清淡。当人不再吸收调味料带来的额外热量，身体也会变得健康易瘦。苹果怎样吃才能减肥?吃苹果减肥的同时也要养成良好饮食习惯和清淡的口味选择。
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