动感单车调整座位要怎么调?每个动感单车学员的身高不同,所以在动感单车运动前需要对动感单车进行调节。这样才能让我们很好地投入状态之中。动感单车怎样调整座位?动感单车怎么调节高度?快来看看文章,了解如何调...
动感单车调整座位后 检查踏板和鞋扣
鞋扣不可绑得太紧或者太松,太紧的话,双脚会被踏板绳勒得血流不畅,而出现麻木。鞋扣太松,一旦双脚用力不匀时,会很容易从踏板上滑脱,而发生磕碰和扭伤的情况。还有,如果你习惯使用鞋扣的话,应该去尝试不同的踏板,直到找到最适合你的一个为止。
动感单车调整座位后 检查鞋子鞋带
调整好座位还需要检查鞋子是否合适,鞋带是否已经系紧。选择专门的鞋子通常是预防动感单车运动后脚疼的重要措施,还可以解决因为鞋子太窄所引起的脚部麻木和刺痛感。
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