女生瘦小腿肌肉的方法是什么？爱美的女生会关注自己身体各个部位的围度，小腿腿围也不例外。其实很多女生以为自己腿是肌肉腿的认识是错误的，那不同类型的粗腿是怎么定义的？真正的小腿肌肉腿要怎么瘦呢？
女生要消除对小腿肌肉的误会
要判断自己身上的是肌肉还是肥肉，很简单，先用手捏一下，不论软硬，可以被捏起来的部位都是脂肪。
相信很多人是能在小腿上捏起来的赘肉的，这些是脂肪而不是肌肉。所以你的腿也不是真正的肌肉腿。正常的肌肉小腿是很细的，而且体积不会很大(如NBA球员小腿)。
还有一种典型的肌肉腿是通过整天大量的无氧训练，以及高蛋白低碳水饮食养成的健美者的小腿，非职业健美者很难到这一点，如图就是女性职业健美者的肌肉小腿。
富贵包怎么消除的动作，消除富贵包的简单动作，消除富贵包的瑜珈。富贵包指的是脖子下面那里有一块厚厚的肉，经常喜欢低头和驼背的人都容易长富贵包。如果你本身还有一点脂肪，那富贵包还可能更大。富贵包十分影响体态，那要怎么消除？
