瘦手臂和背部的赘肉 去掉蝴蝶臂三周瘦成小清新(3)

瘦手臂和背部的赘肉之按摩拍打

对手臂三里穴进行刺激按摩，可以起到加快脂肪燃烧的速度和新陈代谢的速度，从而达到瘦手臂的目的，双手交替按摩三里穴30次。

三里穴位于在前臂，手肘弯曲处向前3指幅。配合使用瘦身霜或瘦身精油按摩手臂，瘦手臂的效果会更好。 一定要找准三里穴的正确位置，按对了瘦手臂和肩膀的效果才事半功倍。