柠檬蜂蜜水用的原料就是柠檬加上蜂蜜,将两者有机的结合在一起。那么,喝柠檬蜂蜜水能减肥吗?
喝柠檬蜂蜜水的注意事项
1、应避免喝过柠檬蜂蜜水后去接触强烈的紫外线,建议早晚,或室内饮用;
2、必须放置在冰箱或阴凉处密封保存,可持久保鲜;
3、糖尿病人禁忌喝;
4、一般选早上或下午3~4点喝,皮肤最需要补水,此时饮用效果最好。
5、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的作用。切柠檬捏住两边,切出来柠檬片比较完整,柠檬汁不会溅出来。
6、因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放得太少,不然泡出来的蜂蜜水会很酸。
7、冲调柠檬蜜的时候不要用开水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成分被破坏,用温开水冲调最好。
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