夏季天气炎热,人们常常会感到吃干干的饭吃不下去,倾向于吃汤泡饭。但是,吃汤泡饭会增加进食速度,而且影响肠胃消化。网上还有人说经常吃汤泡饭会长胖,减肥的人不可以这么做。那么,吃汤泡饭真的会长胖吗?
4、引起胃痛
对于胃功能强大的人来说,偶尔吃几次汤泡饭问题不大;但对于胃功能较差的人来说,经常吃汤泡饭就会对胃肠功能造成极大的负担,这会刺激胃肠粘膜,容易出现胃溃疡或胃胀、胃脘疼痛等症状。
5、易有饱胀感
用汤泡过的饭,其容量会增加,这样孩子吃了以后就很容易感到胀饱,每餐相应的摄入量就会减少。长此下去,孩子一直处在半饥饿状态,会影响到孩子的生长发育。
温馨提示:吃开水泡饭也不好
夏季,很多人没有胃口的时候,还会喜欢直接用开水泡饭,这样米饭水分多更容易下咽些。但是,这与粥是不一样的,它只是泡软了表面的淀粉,中间还是硬的,不像粥,从里到外都煮软了。如果经常这样吃与汤泡饭一样不利于肠胃健康,建议老人、小孩,以及肠胃不太健康的人最好不要经常这么做。
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