怎么吃西瓜减肥 分享夏季吃西瓜减肥法(3)

时间: 10-25 来源: 啊哦网 作者: Anne
  • 手机浏览
    扫一扫 手机浏览
    推荐在WIFI环境下使用
  • 西瓜消暑解渴,清热解毒,可以说是夏天最受欢迎的水果,而且,很多女生还以西瓜代替主食来减肥。可是,也有说西瓜吃多了会发胖,比如半个西瓜六碗饭。那么,吃西瓜可以减肥吗?怎么吃西瓜减肥呢?

    推荐三款西瓜减肥的食谱

    1、西瓜红茶

    材料:五克红茶,适量西瓜

    做法:将红茶加入沸水冲泡,然后加入切好的西瓜丁即可。西瓜红茶可以在三餐前食用,也可以用来代替晚餐食用。

    功效:西瓜红茶能消暑清热,加快腹部脂肪的分解,消除全身水肿。

    怎么吃西瓜减肥 分享夏季吃西瓜减肥法

    2、红椒西瓜皮

    材料:西瓜皮300克,葱2条,盐、红辣椒、味精各适量。

    做法:将西瓜的红瓤和外层硬皮去掉,将瓜皮切成细条,用食盐腌制片刻,再挤干水分。红辣椒切丝,放少许盐在油锅中炸一下,再倒进西瓜皮炒2分钟,然后放味精、小葱翻炒几下起锅。

    功效:红椒西瓜皮不仅瘦身,而且红辣椒配淡青的瓜皮色泽悦目,吃起来满口生津,具有极好的开胃效果。

    怎么吃西瓜减肥 分享夏季吃西瓜减肥法

    3、凉拌翠衣

    材料:西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。

    做法:将西瓜外层的硬皮和西瓜瓤去掉,与黄瓜、胡萝卜一起都切成条状,放入开水中焯一下后在凉开水中冷却,捞出放入盘中,倒少许白酒,加白醋、白糖、盐,将所有食材拌匀即可。

    功效:这款凉菜卡路里低,清爽可口,能够促进肠胃的蠕动,有效减掉腹部脂肪。

    怎么吃西瓜减肥 分享夏季吃西瓜减肥法

    相关阅读

    猜你喜欢

    prev next
    Copyright © 啊哦时尚网 版权所有 All rights reserved. 浙ICP备14043968号