减肥的人很多会选择多吃蔬菜和水果及做成的沙拉，而生吃蔬菜时，拌沙拉酱口味会好很多。但是，对于沙拉酱，人们有这样的疑问，吃沙拉酱会发胖吗？减肥能不能吃沙拉酱？
自制低热量沙拉酱
1、柠檬辣椒沙拉酱
材料：柠檬1个，小辣椒1-2个，蒜3瓣，香菜、盐适量。
做法：辣椒、香菜切碎，蒜剁成蒜泥；食材放入碗中，再加入盐和挤好的柠檬汁，拌匀即可。
2、柠檬豆腐沙拉酱
材料：内酯豆腐100克，白醋/柠檬汁一大勺，盐适量。还可以加适量橄榄油。
做法：原料准备好后，放入打浆机中，打至细腻即可。没有打浆机，放入保鲜袋碾碎也可以。
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