今年的里约奥运会，妹子们似乎纷纷进入了舔屏时代。宁泽涛 ，可谓是全世界最不适合穿衣服的男人，那帅气的脸庞，健硕的腹肌，真是让人流口水。那么，问题来了，游泳运动员身材为什么这么好？是所有运动员都有这么好...
3、蛙泳锻炼
通过蛙泳进行锻炼，可以强化背阔肌、肱三头肌、股四头肌、臀大肌等肌肉，采用这种游泳方式锻炼出的肌肉非常均衡，可以使身体更具美感，长期坚持，锻炼效果将会非常明显。
4、自由泳锻炼
自由泳进行锻炼，可以锻炼肱二头肌、肱三头肌臀大肌和斜方肌。哪种游泳方式都是全身进行锻炼的，只是对部分肌肉有略微的增强锻炼效果。
盘点不同运动员的身材差异的图片
富贵包怎么消除的动作，消除富贵包的简单动作，消除富贵包的瑜珈。富贵包指的是脖子下面那里有一块厚厚的肉，经常喜欢低头和驼背的人都容易长富贵包。如果你本身还有一点脂肪，那富贵包还可能更大。富贵包十分影响体态，那要怎么消除？
