切记减肥不能图快，要慢慢来~~可很多女性减肥过于心急，采取一些极端的方式，节食、吃减肥药，或者进行大量运动等。如果把握不当，减肥过度，很可能对身体造成伤害，例如节食会造成营养不良,导致身体脂肪比例下降...
体重降低会影响月经
中枢神经对体重急剧下降极为敏感，1年内体重下降10%左右，即使仍在正常范围，也可以引发闭经。若体重减轻10%~15%，或体脂丢失30%时将出现闭经。
怎么正确节食避免月经不调
女性在通过节食方式进行减肥的过程中，切记不能盲目，不要减少蛋白质，维生素和各种微量元素的摄入，虽然说摄入脂肪会导致发胖，但在月经期间，最好还是保证60到80克脂肪的摄入，这样才能维持机体正常活动，保持经期的正常。
富贵包怎么消除的动作，消除富贵包的简单动作，消除富贵包的瑜珈。富贵包指的是脖子下面那里有一块厚厚的肉，经常喜欢低头和驼背的人都容易长富贵包。如果你本身还有一点脂肪，那富贵包还可能更大。富贵包十分影响体态，那要怎么消除？
