瓜子吃多了脸会变大吗 寒冬减肥忌磕太多瓜子(2)

时间: 12-25 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 冬天没事的时候,大家似乎都喜欢嗑瓜子,嗑瓜子还可御寒呢,尤其是女性朋友。可是,听说嗑瓜子脸会变大,这是真的吗?瓜子吃多了脸竟然会变大吗?

    适当嗑瓜子的好处

    大量嗑瓜子不好,但适当磕嗑瓜子还是挺好的:

    1.瓜子含有丰富的钾元素,能保护人体心脏功能,预防高血压。

    2.瓜子含维生素E,可促进人体血液循环,抗氧化和防止人体衰老。

    3.瓜子性平,味甘,具有补虚损、抗癌以及降血脂的功效。

    瓜子吃多了脸会变大吗 寒冬减肥忌磕太多瓜子

    4.瓜子含植物固醇和磷脂,能抑制人体内胆固醇的合成,减少血浆胆固醇,防止动脉硬化。

    5.瓜子能够安定情绪,有增强大脑记忆力和治疗失眠多梦的作用。

    6.瓜子含脂肪可达50左右,其中主要为不饱和脂肪,而且不含胆固醇;亚油酸含量可达70,有助于降低人体的血液胆固醇水平,有益于保护心血管健康。

    7.瓜子含丰富的铁、锌、钾,镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用。葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源。

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