一个人跑步的时候觉得枯燥，很多人喜欢戴着耳机，听着歌跑着。可是，跑步带耳机有害处吗？跑步戴耳机好不好呢？
佩戴耳机的注意事项
（1）选用优质耳机；
（2）尽量把声音调至40-60dB（一般谈话声或略小），减轻刺激，避免损害听力。
（3）听半个小时，取下耳机休息片刻。
（4）骑车、乘车、走路时不要戴耳机，以免发生意外。
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