可以减肥的十种食物 不用担心瘦不下来了(2)

时间: 12-12 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 在我们的身边,真的有些食物让人越来越瘦,下面要讲的可以减肥的十种食物,赶紧记下来,不用担心瘦不下来了。

    5、芹菜

    芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,可补充笔直双腿所需的钙质,还含有丰富的钾,可预防下半身浮肿。

    6、西瓜

    西瓜利尿,钾含量也不少,修饰双腿的能力超乎你想像~

    7、芝麻

    芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。

    可以减肥的十种食物 不用担心瘦不下来了

    8、文旦

    卡路里低,含钾量丰富,若想成为美腿小姐,不可错过文旦。

    可以减肥的十种食物 不用担心瘦不下来了

    9、红豆

    可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。

    可以减肥的十种食物 不用担心瘦不下来了

    10、猕猴桃

    猕猴桃含有丰富的纤维素,吸收水分膨胀,产生饱足感,并增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿变粗。

    可以减肥的十种食物 不用担心瘦不下来了

    没想到这么多食物都对美腿养成有帮助耶!总是嫌弃自己下半身水肿、想要有双美腿的你,怎么可以不知道呢?多吃以上这些食物,想要有双漂亮得美腿肯定不是问题啰~

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