很多人想减肥首先想到就是少吃点，不过对于吃货来说，说拒绝美食是万万行不通的！所以今天来推荐几款营养又美味的早餐，不用节食也能瘦！
加入焯过水的芦笋，一同翻炒片刻。
将芦笋和虾仁在锅底铺好，不要彼此重叠，
接着倒入鸡蛋牛奶液，
略微晃动锅子，令蛋液铺满锅底。
保持最小的火，盖上盖子，慢慢烘烤。
直到蛋液表面全部凝固，即可出锅。
吃之前可以撒一些白芝麻和辣椒粉。就齐活啦~简直完美呢！
富贵包怎么消除的动作，消除富贵包的简单动作，消除富贵包的瑜珈。富贵包指的是脖子下面那里有一块厚厚的肉，经常喜欢低头和驼背的人都容易长富贵包。如果你本身还有一点脂肪，那富贵包还可能更大。富贵包十分影响体态，那要怎么消除？
