据说大腿的理想尺寸 = 身高 x (0.29至0.3) cm，在标准范围内？你绝对是棒棒哒~超标了？也没关系~只要大家睡前花几分钟做这几个动作，坚持两周你就会发现大腿腿围都会改变，重点是穿裤子腿型也会...
5.双侧腿各重复15次
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6.双侧腿各重复15次
7.双侧腿各重复15次
8.双侧腿各重复15次
瘦腿真的是需要坚持哒
富贵包怎么消除的动作，消除富贵包的简单动作，消除富贵包的瑜珈。富贵包指的是脖子下面那里有一块厚厚的肉，经常喜欢低头和驼背的人都容易长富贵包。如果你本身还有一点脂肪，那富贵包还可能更大。富贵包十分影响体态，那要怎么消除？
