减肥吃什么食物瘦的快 8大瘦身离不开的食物推荐(2)

时间: 01-10 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 今天我为大家推荐八种对瘦身效果好的食物,还在发愁减肥吃什么好的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。

    6.木耳

     减肥吃什么食物瘦的快 8大瘦身离不开的食物推荐

    木耳可谓是肠胃的“清道夫”,能够促进消化,降低血脂,帮助肠道多余废物和脂肪排泄。还能够采血驻颜,有效排毒减肥的同时,还另肌肤红润,容光焕发。

    7.魔芋

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    富含膳食纤维的魔芋的瘦身效果特别明显。魔芋在肠胃里迅速吸水膨胀,增强饱足感又不伤害消化系统,还能脂肪酶的活性以及内分泌的机能,迅速分解排泄脂肪。

    8.大蒜

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    大蒜可是血液的净化剂,大蒜在消化过程中的硫基化合物,可以降低坏胆固醇,并有助于增加高密度胆固醇,帮助溶解脂肪,有助于减肥消除肚腩。

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