蜂蜜配什么减肥效果最好 这五种让你快速瘦下来(2)

时间: 06-07 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 蜂蜜配什么减肥效果最好,这五种让你快速瘦下来,夏天来了,各位小仙女还不快试试。

    4、蜂蜜+姜汤

    蜂蜜配什么减肥效果最好 这五种让你快速瘦下来

      姜用两片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不够的,活性不足;把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,或者放锅里熬,高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀,然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的,所以效果不好。

    蜂蜜配什么减肥效果最好 这五种让你快速瘦下来

      ①早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤,30分钟后再吃饭,或者各种水果。

      ②控制一下油和盐的摄入,这个东西吃多了影响体质;

      ③独特的蜂姜餐食疗改变体质:蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来

      ④吃饭一定要细嚼慢咽,吃8成饱。

    5、蜂蜜+柠檬

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      材料:柠檬、蜂蜜、净水

      柠檬的药用功效是被人供认最有价值的一种水果,而且柠檬的酸酸甜甜的味道也深受各位MM的喜爱。众所周知,柠檬是减肥瘦身的必备水果。这是因为柠檬它富含维生素C,这种维生素可以帮助加快脂肪的分解消耗。

      除此之外,柠檬中包含的柠檬酸不仅能够加快促进身体的新陈代谢,而且还可以有效地消除很色素的沉淀,因此对于美容养颜来说也是有良好效果的。所以对于要减肥瘦身的MM来说,柠檬是一个绝佳的减肥水果。

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      与此同时,蜂蜜本身就具有良好的瘦身养颜的功效,当蜂蜜与柠檬混合在一起来饮用的话,蜂蜜的甜味就可以削弱柠檬过重的酸味,从而让这种蜂蜜柠檬茶酸酸甜甜得更受到各位MM的青睐。另外,当蜂蜜与柠檬两者互相交融的时候,蜂蜜与柠檬的减肥瘦身功效就会因此而更加强大。

      柠檬由于酸性过重,在饮用蜂蜜柠檬茶的时候一定要适量,千万不能盲目地暴饮,否则会对胃造成严重的伤害。

    减肥期间的注意事项

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      减肥期间可以多喝水,水是人体新陈代谢的重要物质,喝水有利于减肥,另外减肥期间不宜饮酒,饮酒会对五脏有刺激作用,尽量不要喝酒,最后由于减肥期间体力消耗较大,所以别洗澡,容易因为体力透支而晕倒,简单的冲冲淋浴还是可以的。

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