减肥沙拉的做法大全 这九道推荐给大家(2)

时间: 06-07 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 减肥沙拉的做法大全,这九道推荐给大家,喜欢吃沙拉,又想减肥的小伙伴快看过来吧。

    减肥沙拉的做法大全 这九道推荐给大家

      7、杂果酸奶减肥沙拉

      材料:香蕉半条、水蜜桃半个、火龙果半个、奇异果一个、酸奶一杯。

      做法:

      1、将所有材料去皮、洗净,切成粒状,一同放进碗中。

      2、淋上酸奶,一款美味又营养的减肥沙拉就做好了。

      瘦身功效:

      香蕉是营养丰富的肠胃调节饮品,能预防便秘,而且容易令人有饱腹感,与火龙果、奇异果完美搭配,再加上口感浓郁的酸奶,风味独特。

      8、草莓鲜果减肥沙拉

      材料:草莓若干,苹果一个,香蕉一根,酸奶一杯,蜂蜜适量。

      做法:将草莓、苹果洗净切块,香蕉切成小段,与酸奶混合,加入适量蜂蜜。

      功效:草莓和苹果里面都含有大量果胶,可以清洁肠胃。香蕉可润肠通便,对治疗便秘有辅助作用。蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。所以说,草莓鲜果沙拉也是一款非常值得尝试的减肥沙拉。

      9、木瓜减肥沙拉

      材料:木瓜一个、果仁少许、枸杞少许、蜂蜜、柠檬汁。

      做法:

      1、将木瓜去皮后擦成丝。

      2、加入柠檬汁腌制几分钟,这样做可去掉木瓜的涩味。

      3、加入两匙蜂蜜搅拌均。

      4、将果仁、枸杞碾碎撒上去即可食用。

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