香蕉怎么吃减肥 让你轻松瘦出小蛮腰(2)

时间: 06-07 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 香蕉怎么吃减肥,让你轻松瘦出小蛮腰,香蕉是可以当早餐的哟。

    推荐吃法:

    山药薏米香蕉糊

    材料:山药、薏仁、香蕉

    做法:山药和薏仁各50g,温水冲开,参加一根香蕉,用搅拌机打成糊糊即可。

    香蕉怎么吃减肥 让你轻松瘦出小蛮腰

    这款山药薏米香蕉糊不仅能助你消肿排毒,还能有助于养颜。常食用就能到达减肥减肥、养颜美容的成效。

    香蕉豆浆

    材料:香蕉1根,无糖豆浆100毫升

    做法:a、香蕉去皮,切成3cm块状b、将豆浆、香蕉放入果汁机c、用用果汁机榨30秒,知道香蕉成为泥状,与豆浆交融d、倒入杯子就完成了。但由于香蕉豆浆放久了就会酸化成为茶色,主张完成后当即饮用。

    香蕉能有助于润肠通便,而豆浆具有丰厚的养分,这款豆浆能使你迅速排毒,让你远离腹部赘肉的烦恼,轻松瘦出小蛮腰哦。

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