镇定安祥，并且对脊柱下半段和腹部器官有补养增强的作用。提升生命之气，并且有控制性欲的效果。温馨提示：随意一点坐下也可以，但一定要背、颈、头保持直立。

根据研究成果表示，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比餐餐饱食的人...

现在已经是冬天了。很多小伙伴都反应，皮肤也变干燥了，脾气也变暴躁了，减肥只要没点进展就焦躁了。

今天我为大家介绍日常4个正确坐姿帮助你减肥，下面感兴趣的朋友和我一起来看看这些坐姿吧。

冬季吃什么食物可以减肥？冬季是最容易长胖的一个季节，下面一起来看下冬季吃什么可以减肥。冬天吃什么好？冬天吃什么减肥？答案即将揭晓。

想要亮出最美身材，可少不了运动塑造出的紧致曲线。埋头苦练之前，先来了解一下什么时间做什么运动能增强减肥效果、提升燃脂能力吧！运动是打造好身材的不二法门，运动型美女绝对亮眼抢镜。而在运动时，只要掌握3个...

想瘦身首先应排毒，新鲜减肥水果果汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉，有助于解除体内堆积的毒素与废物。

今天我为正在减肥的小伙伴带来福利，福利 就是教你四种自制减肥果汁的方法，还在为怎么减肥苦恼的朋友下面就和我一起学习下这四种做法吧。

我们日常生活中有很多养成的习惯，有些时候这些习惯会让我们吃些大亏，比如拿减肥来说，有些饮食不好的习惯就很容易让我们致胖，下面就带你去看看生活中这7个致胖的习惯有哪些。

减肥说难不难，说易不易，只要做到五个字：少吃多运动。因此想要减肥，就要从日常的生活习惯下手，4个让你悄悄变瘦的方法，你只需要每天花一分钟，就能让你“嗖”一下变瘦哦！

我们减肥期间持哪些水果有利于我们减肥吗？这应该是许多正在减肥路上的朋友想知道的吧，下面我就带来6大减肥水果，一起看看吧。

减肥方法这么多，到底选择什么样的呢？这个问题是很多想减肥的MM经常问的。其实减肥选对了方法，就能健康的瘦身。小编教你用最快速有效的番茄减肥法，边吃边瘦。