蛋白质减肥法确实有用，高蛋白饮食的减肥效果比只吃面包、蔬菜、水果的节食方式更好。可是，如果为了减肥，经常采用高蛋白质的用餐方式对身体反而不好，很容易出现肝脏和肾脏等问题。那么，具体来说，蛋白质减肥法有...

在寒冷的冬天，你是不是总有这样的感觉，没一会儿就感到饿了，不自觉就想一直吃东西。因为当人体感觉寒意时，大脑就会下达指令，设法让身体加温，这时会不自觉去寻找糖类、淀粉类等很容易迅速转换成能量的食物。另外...

虚胖体质比较容易减肥成功，但同时反弹的也比较快。你到底是不是虚胖体质呢？来看看这些虚胖体质的症状你就明白了。

在生活中,脸大的人不在少数,造成脸大的因素很多,最常见的就是咬肌肥大了。咬肌，是咬合动作的主要执行肌肉，人人都有，但咬肌发达就会让脸看起来又宽又胖。可是，为什么有的人看不出有咬肌，而有些人咬肌会突出来...

很多女性上半身明明很瘦，很骨感，可下半身臀腹部以及大腿、小腿却特别胖，根本不敢穿短裙，只能穿长裙遮住。那么，上半身瘦下半身胖究竟是什么原因呢？还有，这样的下半身肥胖的梨型身材要怎么减肥？

易瘦体质可不一定是爸妈的基因给你的,也可以靠自己后天打造哦。只要身体代谢回归健康的秩序里,有效提升减肥效果之余,再也不怕“喝杯凉水也发胖”。那么，易瘦体质怎么养成？快来学这几招易瘦体质养成法吧。

冬天可不要光窝在房间里不动，适当运动锻炼能够帮助增强身体的抗病御寒能力哦。不过，在进行运动锻炼的时候也需要多加注意，以免锻炼不当，引起身体出现不适的情况。那么，冬季运动需要注意什么？

冬天没事的时候，大家似乎都喜欢嗑瓜子，嗑瓜子还可御寒呢，尤其是女性朋友。可是，听说嗑瓜子脸会变大，这是真的吗？瓜子吃多了脸竟然会变大吗？

冬天寒冷，你也不要一直窝在房里不动哦。寒冷来袭，早上起床，你会不自觉地缩回温暖的被窝；但是不惧严寒去运动，你会有意想不到的收获。冬天运动好处可是很多的，下面我们就来看看冬天运动的好处有哪些吧。

我们知道，喝啤酒白酒等容易长胖，因为酒精和热量高。可是，葡萄酒酒精度不高，那么，喝葡萄酒会发胖吗？

有没有办法偷懒也能变细腿？有！有那么一些方法，适合懒人瘦腿。所谓懒人瘦腿法，就是让你用最少的力收获最大的瘦腿效果。一起来看看懒人瘦腿的最快方法吧。

所谓的3337减肥法,这是一种号称一周期3+3+3+7=16日能减去15~20斤的超级恶毒减肥法，是一种变相节食减肥法，这个世界上能够坚持下来的人只有几个。使用3337减肥法后可以减去体重20-30斤...