嗓子疼鼻子不通气怎么办 嗓子疼鼻子不通气5大妙招(2)

按摩缓解嗓子疼鼻子不通气

按摩是缓解嗓子疼鼻子不通气的有效方法之一，患者可以用食指指腹按压鼻翼两侧鼻唇沟中的迎香穴，3-5分钟，每天3次，能使阻塞的鼻腔通畅。

按揉照海穴可以清咽利喉，减轻嗓子疼，主治咽喉干燥，咽喉肿痛，适用于急慢性扁桃体炎、咽炎，患者轻轻按揉， 5-10分钟，每天按揉2-3次，以感到酸、麻、胀为宜。

多喝水缓解嗓子疼鼻子不通气

嗓子疼鼻子不通气时，一定要注意补充水分，多喝温开水，以保持嗓子的湿润，缓解疼痛，如果不及时补充水分很容易造成患者唇干鼻燥，加重鼻子不通气的情况，补充水分还能帮助润湿鼻涕更易排出。