睡觉出汗严重怎么办?晚上睡觉出汗，醒来后汗就止住，中医称这种情况为盗汗，睡觉出汗严重的患者常常可导致早上起床时枕头、被子都被浸湿，非常苦恼，那么，晚上睡觉出汗严重怎么办?下面一起来了解一下吧!
体育锻炼缓解睡觉出汗
睡觉出汗严重的患者每天适当运动对于早日恢复病情很有帮助，每天坚持锻炼一个小时，可以选择散步、慢跑、瑜珈、骑自行车、爬山等运动方式，有利于增强体质，提高机体免疫力，长期坚持有助于改善晚上睡觉出汗的症状。
睡觉出汗严重注意：
睡觉出汗严重患者最好是及时去正规医院检查治疗，出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，时间久了常会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁着患者的身体健康。
睡觉出汗严重患者在治疗期间应注意个人卫生清洁，被褥、床板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并要经常洗澡，以减少汗液刺激皮肤。
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