空腹喝牛奶好吗?空腹喝牛奶不好是营养专家在20年前提出的理论，在人们的物质生活改善的20年后，是否同样适用呢？空着肚子喝牛奶好不好？我们一起来了解正确的喝牛奶“姿势”~
空腹喝牛奶好吗 预防胆结石
牛奶具有刺激胆囊排空的作用，即是胆结石的最好的预防良剂。专家指出，人们在每晚睡觉之前如果能够坚持喝杯热牛奶的话，除了能够起到补钙助眠的作用外，对预防胆结石也很有好处。
空腹喝牛奶好吗 降低人体胆固醇
牛奶有降低人体内胆固醇的作用，牛奶本身含有一种抑制肝细胞合成胆固醇的物质，所以喝牛奶不但不会引起胆固醇水平升高，反而会降低体内胆固醇。 空着肚子喝牛奶好吗?对于一般人来说都是没有问题的，只有乳糖不耐者不能大量饮奶。
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空腹喝牛奶拉肚子怎么办
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