花粉过敏是怎么回事 春天注意防花粉过敏(2)

防治花粉过敏注意事项

远离过敏原

很多人都存在花粉过敏的症状，治疗花粉过敏的最好方法就是远离过敏原，平时出门可以带个口罩，家里不要养花了，避免接触跟花有关的东西，少去花多的地方。如果有过敏症状的时候，及时服用抗过敏药。

注意饮食

对花粉过敏的人还要注意饮食，多食新鲜蔬菜、水果，如苹果、香蕉、梨子、柚子、胡萝卜、白菜、油菜、黄瓜等，能够补充维生素，有助于机体对抗过敏，不要吃刺激的食物，如辣椒、生姜、大蒜、葱等，更不要喝咖啡，以及吸烟喝酒。

花粉多时关闭门窗

花粉多时最好关闭门窗，防止开窗时花粉进入室内，农村早晨花粉最多，城市则常在傍晚最多。还要保持居室空气湿润，利于消除花粉对人体的影响，如在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上。

外出回家及时清洗

如果外出踏青、赏花，回到家后，应该认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉及其气味。而且身上的衣物也可能会附带一些花粉，为了避免发生花粉过敏，最好及时更换衣物，并且彻底清洗干净。