打呼噜是什么原因引起的?打鼾即打呼噜，是一种普遍存在的睡眠现象，相信大家都很讨厌晚上睡觉被打呼噜的声音吵醒吧，那么，你知道打呼噜原因是什么吗?下面一起来了解一下打呼噜的7大原因!
打呼噜最好的预防和治疗方法：
1、打呼噜的人要增强体育锻炼，增强体抗力，保持良好的生活习惯。
2、打呼噜的朋友一定要避免吸烟酗酒，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，特别是睡前饮酒。
3、对于肥胖打呼噜者，要积极减轻体重，加强运动。
4、打呼噜患者多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5、打呼噜患者睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
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